Mitä valmennus on?

"It's not about the goal. It's about growing to become the person that can accomplish that goal." -TONY ROBBINS

Mistä valmennuksissa on kyse?

Haluaisitko vahvistaa itseluottamustasi, kirkastaa arvojasi ja minäkuvaasi taikka selkiyttää tavoitteitasi? Vai haluatko kenties lisätä hyvinvointia elämässäsi? Hyvinvointivalmennus saattaa olla juuri sinulle sopiva.

Valmennuksessa kohtaan, kannustan, kysyn ja kuuntelen asiakasta. En koskaan neuvo tai ohjaa asiakasta, vaan tuen ja kannustan häntä löytämään itsestään voimavaroja ja vastauksia. Valmennus on rinnalla kulkevaa ja sparraavaa, ei koskaan terapiaa. Usko, että kaikki voimavarat ovat yksilössä itsessään ja tehtävänäni valmentaja on tukea asiakasta saamaan nämä voimavarat käyttöönsä.

Valmennusta voi hyödyntää monipuolisesti. Valmennus rakentuu aina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Valmennuksen avulla voi tähdätä minäkuvan parantamiseen, ihmissuhteiden kehittämiseen, vuorovaikutustaitojen kohentamiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseen. Valmennus soveltuu myös erilaisten ristiriitatilanteiden käsittelyyn, opettelemaan päästämään irti menneestä tai löytämään mielenrauhaa elämäänsä. Valmennus tukee myös, kun haluaa oppia elämään onnellisemmin, kehittää intuitiotaan ja löytää elämälleen merkityksellisyyttä. Sivun alalaidasta löydät lisää mahdollisia valmennettavia asioita.

Työyhteisöissä valmennusta voi hyödyntää tiimityön parantamiseen, esimiestaitojen kehittämiseen ja toimivampaan viestintään. Se sopii myös työhyvinvoinnin lisäämiseen, ilmapiirin parantamiseen, tavoitteiden kirkastamiseen sekä menestykseen luomiseen. Ryhmävalmennusten sisällöt suunnittelen tilaajan tarpeiden mukaisesti.

Valmennuksessa hyödynnän ratkaisukeskeisyyttä, positiivista psykologiaa sekä kognitiivista käyttäytymistiedettä. Valmennuksessa keskityn valmennettavan kanssa innostavan tavoitteen rakentamiseen, itsensä johtamiseen sekä menestystekijöiden vahvistamiseen halutun lopputuloksen saavuttamiseksi.

Valmennuksessa asiakas kartoittaa nykyisen elämäntilanteensa, hän oivaltaa itseään inspiroivat tavoitteet ja rakentaa toimintasuunnitelman kohti haluaamansa. Valmennuksessa asiakasta ei neuvota, vaan erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla hän itse oivaltaa, mitä haluaa ja miten voi rakentaa omannäköistä elämää. 

Yksilövalmennukset pidän  1 - 2 viikon välein. Ne voivat tapahtua kasvotusten tai etänä. Valmennus on tehokkainta kun se toteutetaan säännöllisesti. Minimi suositeltujen valmennuskertojen määrä on neljä kertaa (á 60min).  Jos asiakas ei ole varma onko valmennus juuri hänelle sopiva, voimme alkuun sopia yhdestä valmennuskerrasta ja asiakas voi sen kokemuksen perusteella tehdä päätöksen jatkosta. 

Ryhmävalmennukset touteutan joko kertavalmennuksina tai asiakkaan kanssa sovittuna pakettina (esi. neljä kertaa). Ryhmävalmennuskerran kesto on 2-2,5 h. Kertavalmennus sopii oivallisesti esimerkiksi työporukan tai tiimin virkistysiltapäivään.

Ilmoittaudu mukaan!

Ota rohkeasti yhteyttä viestillä!

minna.kartano@virtaava.com

Mihin valmennusta voi hyödyntää?

Valmennusta voi hyödyntää henkilökohtaisessa elämässä, mutta sitä voi hyödyntää myös esim. urheilussa tai yritysmaailman liittyvissä asioissa. Alla on esimerkkejä valmennuksen teemoista:

• Itsetuntemus ja itseluottamus paranee
• Itsensä arvostaminen kasvaa
• Arvomaailma kirkastuu
• Sisäinen ohjaus kasvaa
• Tavoitteet kirkastuvat
• Toimintamallit selkiytyvät
• Menestystekijät kirkastuvat
• Vaikutusmahdollisuudet selkiytyvät
• Tunnetaidot paranevat
• Ihmissuhde- ja vuorovaikutustaidot kehittyvät
• Kokonaisvaltainen hyvinvointi lisääntyy
• Oman elämän johtajuus paranee
• Onnellisuus lisääntyy
• Elämän merkityksellisyys kasvaa