Jokin aika sitten koin suurta väsymystä, jolle en oikein löytänyt syytä. Väsymys oli sekä fyysistä että henkistä. Fyysiselle pystyin löytämään selityksen, mutta henkinen väsymys oli vaikeampaa selättää.

Tunnevalmennuksesta voimaa muutokseen

Nostin henkisen väsymyksen tunteen esille valmennuksessa ja lähdin valmentajan kanssa työstämään asiaa eteenpäin. Tunne kertoo aina jonkin tärkeän viestin itsestämme. Tunteen ja tuntemuksen äärelle on siksi myös hyvä pysähtyä ja kysyä itseltään, mitä tämä tunne haluaa minulle kertoa. Tunne voi viestittää tasapainosta, onnellisuudesta ja hyvinvoinnista. Negatiivinen tunne taas kertoo, mitä olemme jääneet paitsi eli mitä tarvitsemme.

Oma väsymyksen tunteeni liittyi juuri tietyn tarpeen tyydyttymättömyyteen. Kysyin itseltäni, miltä tämä väsymyksen tunne näyttää, millaisia muotoja se saa, entä mitä värejä tunnetila minussa herätti. Samoin jatkoin pohdintaa, mihin asioihin tunteen luomat väriaistimukset, kokemukset ja ajatukset viittaavat. 

Väsymyksestä voimautumiseen

Kun löysin syyn väsymykselle, katosi ympäriltäni välittömästi väsymyksen tuoma uupuneisuus, harmaus ja lamaantuminen. 

Oma väsymykseni tunne johtui työssäni kokemastani arvoristiriidasta. Kun havaitsin syyn, ei väsymyksen tunne enää hallinnut ajatteluani ja toimintaani. Näin edessä aukenevan tien ja sen eri tienhaaravaihtoehdot mahdollisina. 

Minun oli helppoa ottaa omasta elämästäni kiinni - väsymys ei enää hallinnut minua vaan minä hallitsen omaa väsymyksen tunnettani. Tämä kaikki avasi mahdollisuudet unelmille ja niiden tuomalle sykäykselle muutokselle elämässäni.

Mitä haluan, sen eteen myös työskentelen

Unelmat ovat yksi suurimmista voimista henkilökohtaiseen kasvuun ja muutokseen. Liian usein vähättelemme unelmia ja pidättelemme itseämme unelmoimasta. "Tuo on vain toiveajattelua, ei siitä mitenkään voi tulla mitään"!

No, entä sitten! 

Unelmien voima ei perustu siihen, ovatko ne kuinka jalat maassa olevia tai avaruuksia hipovia tavoitteita. Unelmien voima piilee siinnä, että ne saavat alitajuntamme virittäytymään ja ikäänkuin tukemaan meitä tavallisessa arjessa tekemään unelmiemme suuntaisia valintoja. Ennen pitkää huomaamme saavuttaneemme unelmatilanteemme, ja tehneemme kuin itsestään juuri oikeita valintoja polullamme unelmatulevaisuuteemme.