Ajatuksia

Työviikko takana. On aika hengähtää.

Olet lähtenyt töistä. Monelle meistä saattaa työmatka kotiin olla tilanne hengähtää ja jättää työasiat työpaikalle.

Mitä jos näin ei käykään?

Mitä jos työviikon tai työpäivän asiat edelleen silti ovat mielessä? Miten päästä lepomoodiin?

Tänään itselläni oli juuri tämä fiilis.

Miten siis voisin rentouttaa itseni?

Joillekin meistä kelpaa hyvä lenkki juoksun, kävelyn tai vaikka lemmikkieläimen kanssa vietetyn ajan kautta. Toisinaan tämä ei taas riitä...

Itselle kävi tänään näin. lenkin, lemmikin kanssa vietetyn leikkihetkestä huolimatta työasiat pukkasivat päälle. Oli vaikeaa rentoutua.

Mikä siis neuvoksi?

Suurin syy irrottautumisen vaikeudelle, oli minulle tänään työpäivän tilanteiden herättämät tunteet.

Tunne kertoo aina tarpeesta. Päädyin siis teekupposen ääressä miettimään mikä tarve taustalla oli.

Taustalla olivat lukuisat palaverit ja jatkuvat keskeytykset, jotka johtivat vajavuuden tunteeseen.

Tunteen taustalla taas oli tarve tulla kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi. Tarve ymmärtää että useimmat asiat työssäni vaativat aikaa, rauhaa ja rauhallista suunnittelua.

Tiedostettuani tämän sain mieleeni rauhan. En ollut itse tehnyt mitään väärin, olin itseasiassa toiminut juuri niin kuin pitikin. Minulla on oikeus jäsennellä asioita ja aikatauluttaa niitä. Minulla on myös mahdollisuus työssäni tehdä näin ja jos en siihen itse pysty voin aina pyytää tukea esihenkilöltäni.

Tämä tietoisuus rauhoitti mieltäni.

Samoin se, että työssäni yksikään asia ei ole minuutista tai päivästä kiinni. Minulla on mahdollisuus vaikuttaa työhöni ja sen rytmiin ja tarvittaessa saan esimieheltäni tukea kun otan asian puheeksi.

Hyvää viikonvaihdetta kaikille!